Решения сложных задач или новые идеи нередко приходят во время отдыха: например, когда вы моетесь в душе, только что проснулись или просто отдыхаете после трудного дня, лёжа на кровати. Однако перед этим вы, как правило, проводите большое количество времени, пытаясь найти ответ на сложный вопрос. Научные исследования подтверждают, что озарения наступают примерно по одной и той же схеме.
Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия
Когда вы завалены работой, то знаете, что должны действовать быстро и решительно. Сроки поджимают, вы с головой погружены в работу и иногда едва успеваете все делать вовремя. Вы мечтаете найти время, чтобы перевести дух. И вот оно настало. Но тут встает вопрос почти по Чернышевскому : «Что делать? Все мы испытываем взлеты и падения, связанные со временем года или событиями вроде конференции, проекта или знакомства с новым клиентом.
Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану. Протестировать новую игру.
Чем заняться в выходные? Неважно, с кем и куда вы направитесь — в ближайший парк, лес или заповедник — выходите из дома! Смена схемы «работа—дом—работа» снизит стресс, а свежий воздух взбодрит и наполнит новыми силами, оздоравливая и укрепляя весь организм.